Litholoana le meroho tse ka makotikoting le tse hatselitsoeng hangata li nkoa li se na phepo e nepahetseng ho feta litholoana le meroho e foreshe.Empa sena ha se joalo.
Lithekiso tsa lijo tse ka makotikoting le tse hatselitsoeng li eketsehile libekeng tse sa tsoa feta ha bareki ba bangata ba bokella lijo tse tsitsitseng lishelefong.Esita le thekiso ea lihatsetsi e ntse e phahama.Empa bohlale bo tloaelehileng boo bongata ba rōna re phelang ka bona ke hore ha ho tluoa tabeng ea litholoana le meroho, ha ho letho le nang le phepo ho feta lihlahisoa tse foreshe.
Na ho ja lihlahisoa tse entsoeng ka makotikoting kapa tse hatselitsoeng ho kotsi bophelong ba rona?
Fatima Hachem, ofisiri e phahameng ea phepo e nepahetseng Mokhatlong oa Lijo le Temo oa Machaba a Kopaneng, o itse ha ho tluoa tabeng ea potso ena, ke habohlokoa ho hopola hore lijalo li na le phepo e nepahetseng haholo nakong eo li kotuloang.Lihlahisoa tse ncha li ba le liphetoho tsa 'mele, tsa 'mele le tsa lik'hemik'hale hang ha li khuoa mobung kapa sefateng, e leng mohloli oa limatlafatsi le matla a eona.
"Haeba meroho e lula setulong nako e telele haholo, boleng ba phepo ea meroho e mecha bo ka lahleha ha bo phehiloe," Hashim o itse.
Ka mor'a ho kha, litholoana kapa meroho e ntse e ja le ho senya limatlafatsi tsa eona ho boloka lisele tsa eona li phela.'Me limatlafatsi tse ling li senyeha habonolo.Vithamine C e thusa 'mele ho monya tšepe, ho theola k'holeseterole le ho sireletsa khahlanong le li-radicals tsa mahala, hape e na le maikutlo a khethehileng ho oksijene le khanya.
Lihatsetsi tsa lihlahisoa tsa temo li liehisa ts'ebetso ea ho senyeha ha limatlafatsi, 'me sekhahla sa tahlehelo ea limatlafatsi se fapana ho tloha sehlahisoa ho ea ho sehlahisoa.
Ka 2007, Diane Barrett, eo e kileng ea e-ba mofuputsi oa saense ea lijo le thekenoloji Univesithing ea California, Davis, o ile a hlahloba liphuputso tse ngata mabapi le phepo e nepahetseng ea litholoana le meroho e foreshe, e leqhoa le e ka makotikoting..O ile a fumana hore spinach e lahlehetsoe ke karolo ea 100 lekholong ea vithamine C ea eona nakong ea matsatsi a supileng haeba e bolokiloe mocheso oa kamore ea likhato tse 20 tsa Celsius (68 degrees Fahrenheit) le 75 lekholong haeba e le ka sehatsetsing.Empa ha ho bapisoa, lihoete li lahlehetsoe ke karolo ea 27 lekholong feela ea vithamine C ea tsona ka mor'a beke ea polokelo mocheso oa kamore.
Nako ea poso: Nov-04-2022