Litholoana le meroho le meroho e halikiloeng hangata li nkuoa li le thata ho feta litholoana le meroho tse ncha. Empa ha ho joalo.
Ho rekisa lijo tse kanokoana le tse leqele li behiloe libekeng tsa morao tjena ho tloha ho bareki ba bangata ho feta lijo tse tsitsitseng sa sehatsetsing. Le thekiso ea sehatsetsi e ntse e phahama. Empa bohlale bo monate boo re phelang ho rona re phelang ka lona ke hore ha ho tluoa ka litholoana le meroho, ha ho na bonolo ho feta lihlahisoa tse ncha.
Na lihlahisoa tse ka jang kapa tsa lehloa li fosahetse bakeng sa bophelo ba rona?
Fatima Hachem, ofisiri e kholo e phepo e nepahetseng ea phepo e nepahetseng ea lijo le temo ea Machaba a Kopaneng, ho bohlokoa ho hopola hore lijalo li loketsoe ke nako e matla. Lihlahisoa tse ncha li tsoa ho liphetoho tsa 'mele, tsa' mele le tsa lik'hemik'hale le tsa lik'hemik'hale le sefate, e leng mohloli oa limatlafatsi le matla a ona.
Haki a re, rahi a re: "Hakishe a re, rahi a boleletse Hahim o itse.
Kamora ho khetha, tholoana kapa meroho e ntse e senya le ho nyenyefatsa limatlafatsi tsa eona ho boloka lisele tsa eona li phela. 'Me limatlafatsi tse ling li senngoa habonolo. Vithamine C e thusa 'mele o monya tšepe, maemo a tlase cholerol le ho sireletsa khahlanong le li-radicals tsa mahala,' me ho boetse ho bohlokoa haholo ho oksijene le leseli.
Sehatsetsi sa lihlahisoa tsa temo se lieha ho nyenyefatsa phepelo ea limatlafatsi, 'me sekhahla sa tahlehelo ea limatlafatsi se fapana ho hlahisa sehlahisoa.
Ka 2007, Diane Barrett, Diane Barrett, eo pele, eo pele saense Univesithing ea California, O ile oa hlahloba lithuto tse ngata mabapi le litholoana le meroho e halikiloeng le meroho. . O ile a fumana Sinake e ile ea lahleheloa ke liperesente tse 100 tsa Cities tsa eona tsa Vitamin C nakong ea matsatsi a supileng haeba li bolokiloe Fahrey (likhato tse 75 haeba se khahlanong le ona. Empa ha a bapisoa, lihoete li lahlehile feela liperesente tse 27 tsa divitamin C Limilionetsi tsa Vitamin C Kamora beke ea polokelo ka mocheso oa kamore.
Nako ea poso: nov-04-2022